第５回の募集テーマ「天高く馬肥ゆる秋！低カロリーの満腹レシピ」にピッタリなレシピということを基準に選考の結果、「ベストもっぴぃ賞」１名様、「グッドもっぴぃ賞」７名様、「こども部門賞」１名様の計９名の方が受賞されました。今回は最年少１０歳の女子も！
食欲の秋、いっぱい食べても太らない“藻料理の達人”になってくださいね！
■レタスとスピルリナごま豆腐のしゃぶしゃぶ ｂｙ ヒッキーさん
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豆腐をにがりから作るのは面倒なので、木綿豆腐をつぶして卵白でつなぐとお手軽にそれっぽくできます。鍋の締めにラーメンを食べると太るので、細切りレタスで代用！
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■カッテージチーズのはんぺんサンド ｂｙ 騎士団さん
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カッテージチーズはプロセスチーズの３分の１のカロリーで塩分も少ないのでオススメ。スピルリナの苦みがでるので、黒こしょうのスパイシーな味と香りで中和しました
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■夏野菜とこんにゃくごはんのパエリヤ ｂｙ もぴらぴゅさん
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ダイエット米とよばれる乾燥した粒こんにゃくと発芽玄米を使い、白米を一切使っていないので、低カロリーでとってもヘルシーなリゾットです
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■ところてんとメイプルゼリーのランチ ｂｙ チャチャさん
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仕事が忙しいけれど、料理も大好きです。まだまだ猛暑が続く９月。ランチには、冷たいところてんとデザートのゼリーのセットでスッキリしませんか？
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■さつまいものスピルリナパン ｂｙ トットちゃん
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さつまいもとスピルリナで栄養バランスはバッチリ！カロリー的には低くないですが、腹もちがいいので、これ１個で昼食はＯＫ！結果的に低カロリーに
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■豆腐と鶏のスピルリナバーグ 梅ソースがけ ｂｙ ｍａｋｉ☆さん
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豆腐を混ぜるこのハンバーグは、お腹いっぱい食べたい時に超オススメのメニューです。おいしい肉汁を吸ったお麩がふんわりとした触感をプラス
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■おからのグリーンケーキ ｂｙ ピアニシモさん
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ちょっと気になるおから独特の酸味を、スピルリナを使うと不思議にとてもまろやかな風味に変わります。想像以上においしくなったのでびっくりでした！
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■ヘルシーかますちらし寿し ｂｙ リーちゃん（１０歳）
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ママの料理のお手伝いをよくします！この夏は暑いので、さっぱりとお酢をきかせたご飯に、カルシウムが豊富なかますで骨を丈夫にします。スピルリナの緑としそもきれいです
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